日前，上海市一项随机抽样调查显示，59．6％的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40．2％的学生每天伏案学习至深夜；另外，有28．4％的非脑力工作者业余时间也花在了各种“动脑”的工作和活动上。
脑疲劳已严重危害人类健康，成为影响许多人健康，甚至致使许多科技工作者英年早逝的重要因素。据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁，较全市各类职业人群平均早死3．26岁，其中15．6％发生在35—54岁的早死年龄段。又据统计，中科院系统在职科学家平均死亡年龄只有52．2岁，加上离退休人员，所有死亡者的平均年龄也不过只有63．3岁，大大低于北京市平均期望寿命73岁。
消除脑疲劳关键在合理用脑，改善和消除脑疲劳，保持紧张与松弛的轮换，可使脑细胞和其他器官血液循环充沛并有相当的活力。否则脑细胞功能将会受到损害，越来越差。另外，保持良好乐观的情绪和平衡充足的营养也是不容忽视的。虽然人类对脑的探索已走过了漫长的历史，但时至今日脑细胞的一些活动规律和机制仍是一个谜。
